“妈妈，我流鼻血了！”“孩子，快点把头仰起来，血就不流了，妈妈给你找个纸巾塞上，不行把手也抬起来。”这波“神操作”，堪称民间流传最广、使用最多的止鼻血方法。但是，遗憾的是，最常用的方法，有时却是最大的“坑”。这种处理方法要不得。

 错误的止血方式，看看你中招了没！ 

错误方式1：仰头止血

流鼻血后，“仰头”几乎是多数人的本能反应，但是，仰头并不能帮助止血。

头仰起来时，血会因为重力流入咽部，虽然鼻子里看不见血，但这不意味着血被止住了，咽部由于血液积存，反而容易导致呛咳，甚至引发窒息风险，所以“仰头”是非常不可取的方法。

错误方式2：塞纸巾、棉球

塞纸巾、棉球的局部压力一般较小，很多时候不足以迅速止血。

反复填塞纸巾、棉球，还容易让正在出血的脆弱鼻黏膜被摩擦，反而可能增大出血创面，延长止血时间。纸巾、棉球还可能和血痂粘连在一起。

错误方式3：抬起对侧手臂

很多家长根据“一侧大脑控制对侧身体”理论，认为举起对侧手臂会引起神经兴奋，从而收缩血管，进而能止住鼻血，但实际上，鼻腔黏膜的血管收缩受交感神经支配，而上肢的动作受手臂丛神经控制，二者属于不同的神经系统。

流鼻血最显著的特点就是发病急，往往短时间内出血量较多。所以，鼻出血往往会引发一定程度的恐慌心理，于是，仰头、塞纸巾止血等操作就如期上演了。

那到底该如何止鼻血？让我们一起学起来吧！

①低头前倾 避免鼻血流入口中或咽下至胃部，减轻不适感，保持这个姿势，能够让鼻血自然流出。

②按压鼻翼 孩子出现流鼻血，用手指按住出血的鼻翼，向鼻中隔方向按压，保持这个姿势3-5分钟，可以有效地止血。中途不要间断地把手放开，因为停止按压可能干扰血液凝结成块，使流血继续。

③冷敷止血 用冷毛巾或者冰袋敷在鼻翼两侧，温度降低血管收缩，出血点凝固就相对较快，起到止血效果。

④清洁鼻腔 鼻出血停止后，可用生理盐水滴鼻轻轻擦拭鼻腔，清除血块和分泌物。

海燕论坛研究策略耳鼻咽喉头颈外科副主任医师王燕楠提醒家长朋友们，孩子流鼻血，家长不要大呼小叫，这样只会让孩子更加紧张不安，导致血压上升，加重出血症状。

如果孩子鼻出血频繁发生，出血量大，或伴有头晕、头痛、呼吸困难等症状，应立即就医。

这些情况都可能造成鼻出血 

①抠鼻孔是儿童流鼻血的主要原因，孩子有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻黏膜干燥时很容易将鼻子抠出血。这种鼻出血通常持续时间短，出血量也不大，很多不需要治疗也会痊愈。

②鼻腔黏膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时，如过敏性鼻炎或者鼻腔疾病。这类孩子鼻腔内的毛细血管本身就很脆弱，更容易反复鼻出血。

③由于外伤、用力揉搓鼻子、鼻喷药物使用不当等原因也会引起流鼻血。

④孩子挑食、偏食、不爱吃青菜等不良习惯，缺乏维生素，导致鼻出血。此外，某些全身性疾病如发热、高血压、动脉硬化、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可引起鼻出血。

 鼻出血可预防，下面4点要做到

孩子健康成长，是家庭核心诉求，也是家长时刻牵挂的事情。平时做好预防，减少孩子鼻出血也是非常重要的。

1.纠正不良习惯

纠正孩子抠鼻孔、揉鼻、擤鼻等不良习惯，防止鼻部受伤。

2.调节饮食

清淡饮食，多饮水、多食富含维生素的应季蔬菜水果，避免挑食。

3.保持鼻腔湿润

让孩子多喝水，使用加湿器保持室内空气湿度，避免鼻腔干燥。

4.预防鼻部感染

保持良好的卫生习惯，如勤洗手、定期清洗鼻腔等，预防鼻部感染。

来源：郑东院区门诊部